在腿中部高度和肩部

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负载 负载相对于身体的位置 搬运重物时 建议尽量靠近躯干 背部挺直 避免转弯和举重 负荷离身体越远 胸腰椎区域受伤的风险就越大 因为脊柱中产生的压缩力更大。 负载的宽度不应超过肩宽 约 厘米 负载的深度不应超过 厘米。 为正确遵守这些预防措施 建议 以这样一种方式重新设计负载 可以在肘部和指关节的水平上操纵靠近身体的负载。 减少负载的总重量。 以两人或多人的团队方式举重。 关于负载从初始位置到升降终点的提升距。

离 不应超过 厘米 如果这个距离更大 则负载的重量必须逐渐减少。高度之间的升降机是可以接受的。 必须避免手动处理尺寸大于 厘米的负载。 如果除了提升之外 手动搬运负载还涉及扭转行李箱 则负载 新加坡 WhatsApp 号码列表 的总重量必须进一步减少 具体如下 当进行高达 ° 的轻微转弯时 负载重量最多应减少 。 当需要高达 ° 的转弯时 负载重量最多应减少 。 转弯达 ° 时 负载重量必须减少达 。 负载抓地力 当负载没有足够的抓力或其形。



状是圆形时 由于不允许正确抓握 风险将大大增加。 有不同类型的抓地力 其中我们可以提到 良好的抓握力 负载被认为具有良好的抓握力 当它具有允许用整只手完美握住的尺寸和形状的手柄时 手腕保持中立而没有不利的姿势。 普通握把 那些有凹槽的负载 不能让手握起来舒服 属于普通握把 那些没有把手 但可以用手弯曲 °来握住握把的负载 也属于这个范围。 抓地力差 负载不具有正常抓地力的特征。 与夹具有关的人工操纵负载的预。